L'Association antonienne "Être Mieux en Corps" a été créée en 2019 avec pour mission de promouvoir le bien-être des habitants d'Antony et alentours. Depuis six ans, l'association s'est engagée à offrir une variété de pratiques favorisant la santé physique et mentale de ses membres.

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Initialement dédiée au Stretching Postural, l'association a rapidement élargi son offre pour répondre aux besoins et aux attentes croissantes de ses adhérents. Aujourd'hui, nous proposons une gamme diversifiée d'activités, incluant :

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• Pilates : Une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.

• Abdos de Gasquet : Un travail ciblé sur la sangle abdominale, basé sur les principes de la méthode Gasquet,

pour un ventre tonique et une meilleure posture.

• Zen Shiatsu : Une pratique japonaise de massage thérapeutique pour rééquilibrer les énergies et réduire le stress.

• Sophrologie : Une technique de relaxation dynamique visant à harmoniser le corps et l'esprit par des exercices

de respiration, de concentration et de visualisation.

• Qi Qong : Une discipline chinoise millénaire qui combine mouvements lents, respiration profonde et méditation

pour renforcer l'énergie vitale, améliorer la flexibilité et réduire le stress.