Qi Gong : l'harmonie du corps et de l'esprit

Pratique millénaire chinoise, le Qi Gong associe mouvements lents, postures, respiration et méditation pour rééquilibrer l’énergie vitale (Qi).

Accessible à tous, il améliore la souplesse, renforce les muscles profonds, favorise une bonne posture et stimule la circulation de l’énergie dans le corps. Il soulage les tensions, les douleurs chroniques (dos, articulations) et renforce le système immunitaire.

Sur le plan mental, le Qi Gong apaise le stress, régule les émotions et développe la présence à soi.

Il installe un bien-être durable et une meilleure connexion corps-esprit, renforçant estime de soi et sérénité.

Pratiqué régulièrement, le Qi Gong améliore la qualité de vie en douceur, à tout âge.

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