Hatha Yoga : La force du calme.

Le Hatha Yoga est une pratique ancestrale qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des postures, 

des techniques de respiration (pranayama) et la méditation.

 

Fondé sur la recherche de l’équilibre entre les énergies opposées (ha = soleil, tha = lune),

il développe la souplesse, la force et la concentration tout en favorisant un état de bien-être global.

 

Le Hatha Yoga s’inscrit dans une philosophie de vie, où l’écoute du corps et la pleine conscience jouent un rôle central.

 

Accessible à tous, il offre un moment de calme et de recentrage dans le quotidien.